Ankara’da Sıcak İzni

Ülkemizi etkisi altına alan sıcak havalar eksilmeden devam ediyor. ülke genelinde sıcak sebebiyle fenalaşıp hastaneye kaldırılanlar, bayılanlar her geçen gün artmakta.

Ankara’da Sıcak İzni
03 Temmuz 2017 Pazartesi 00:53

Sahil şeridinde olan insanlar ise plajlara akın etmekte. Ancak iç kesimlerde yaşayanlar böyle bir ferahlama şansı yakalayamamaktadırlar. Özellikle çalışan ve hasta olanlar için bu sıcaklık daha da ağır etkilere sahip olabilmektedir.

Ankara Valiliğinden Açıklama

Bunun farkında olan Ankara Valiliği pazartesi günü sıcaklıkların yükseleceği sebebiyle hamile, engelli ve kalp, solunum hastalarına izin verdi. Ankara için hava tahminlerinde sıcaklıkların daha da arttığı belirtilen bu açıklamada bir günlük izin verildi.

Ülke genelinde devam eden bu sıcak havalar çeşitli yerlerde orman yangınlarına da sebep olmakta. Sıcaklıkların bir anda yükselmesi çeşitli sorunları da beraberinde getirse de gerekli önlemlerin alınması halinde zararlar en aza indirgenebilir.

Öğle Saatlerinde Dışarı Çıkmayın

Sıcaklıkların en fazla etkili olduğu güneş ışınlarının dik bir şekilde geldiği öğlen saatlerinde dışarı çıkılmaması uzmanlar tarafından özellikle uyarılmaktadır. Kadınlar, hamileler, çocuklar ve hastaların ise daha fazla dikkatli olmaları gerekmektedir. Aksi takdirde geri dönülmez hasarların oluşması söz konusu olabilir.

Ayrıca beslenmeye de özellikle dikkat etmek gerekmektedir. Sıcak yaz aylarında yağlı yemekler tüketilmemeli ve bolca hareket edilmelidir. Aksi halde kalp hastalıklarının tetiklenmesi söz konusu olabilmektedir.

Diğer önemli bir husus ise su tüketimi olmaktadır. Gerek meyveler gerekse de diğer içecekler ile su ihtiyacınızı karşılamanız gerekmektedir. Bunun yanı sıra su tüketiminizi de düzenli olarak yapmanız gerekmektedir. Zira suyun yerini diğer besinler tutmamaktadır. Sıcak olmayan sabah ve akşam vakitlerinde yürüyüş yapmanız da sağlığınızı olumlu etkileyecektir. Bu bahsedilen tedbirleri layıkıyla uygulamanız halinde ise hem sağlığınızı koruyabilecek hem de sıcaklardan daha az etkileneceksiniz.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.