Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Öneriler

Günümüzde hastalıkların büyük bir bölümüm bağışıklık sistemi güçsüzlüğünden kaynaklı sorunlar olarak ortaya çıkmaktadır.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Öneriler
24 Şubat 2018 Cumartesi 13:06

Normalde vücudun rahatlıkla başa çıkabileceği hastalıklar bağışıklı sisteminin güçsüz olmasından kaynaklı olarak insanları oldukça olumsuz etkilemekte ve hasta olmalarını sağlamaktadır. Bağışıklık sisteminin bu denli güçsüz ve kırılgan olmasını altında çeşitli nedenler yatmaktadır. Bunlardan ilki düzensiz beslenme ve aşırı stresli hayat şartları gelmektedir. Çünkü vücut belli bir denge üzerine kurulmuştur ve bu dengeni bozulması bağışıklık sistemini olumsuz etkilemektedir.

Bununla birlikte bilinçsiz ve doktor denetimi dışında alınan ilaçlarda bağışıklığı ciddi anlamda azaltmaktadır. Tüketilen sağlıksız ve hormonlu besinler bağışıklık sistemini düşürdüğü gibi hastalıklara da davetiye çıkarmaktadır. Bağışıklık sistemini azaltan sebepler olduğu gibi alınacak önlemlerle bunu yükseltmekte mümkündür

Bağışıklı Sisteminin Güçlendirme Yöntemleri

Bağışıklık sistemini güçlendirme yöntemleri aşağıdaki gibidir;

  • Basit hastalıklarda ilaç kullanmak yerine besin takviyeli tedavi yöntemlerinin tercih edilmesi önemlidir.
  • Doğru ve dengeli beslenme sayesinde vücut direncinin artması sağlanabilmektedir. Bu konuda özellikle mevsimsel özelliklere dikkat etmek gerekmektedir.
  • Yeterli ve kaliteli uygu bağışıklı sistemini desteklemektedir.
  • Haftada en az 3 kere açık havada yürüyüş yapmak bağışıklık sistemi için oldukça faydalıdır.
  • Sürekli hareketlilik hali bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
  • Gereksiz ilaç kullanama kaybolan bağışıklığı uzun vadede yerine getirebilir.
  • Düzenli egzersiz yapma ve stressiz yaşam bağışıklık sistemi için son derece faydalıdır.
  • Sevdiğiniz insanlarla geçirilen güzel zamanlar bağışıklık sistemini olumlu anlamda tetiklemektedir.
  • Olumlu düşünce Halide bağışıklılığı olumlu etkilemektedir.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.